Doğru miktarda tüketildiği taktirde sağlığımıza büyük ölçüde katkı sağlayan probiyotikler, beslenme alışkanlıklarımıza destek sağlayan doğal destekleyicilerden biridir. Sindirim sistemi başta olmak üzere, bağışıklık dahil tüm vücudu iyileştiren mikroorganizmalar, önemli bir takviye olarak günlük hayatlarımızda yer almaktadır. Hastalıklara karşı direnci artıran ve sindirim sistemi sağlığını büyük ölçüde destekleyen, piyasanın en güvenilir markalarının yer aldığı probiyotik ürünlerini tüm fayda ve içerikleriyle birlikte yazımızda inceleyebilirsiniz.
BİLDİRİM: Bu liste, Hafsa Sarıçam’ın şahsi beğenilerine dayalı olarak oluşturulmuştur, genel geçer bir yargı içermez.
EN İYİ PROBİYOTİK TAVSİYELERİ
| # | Ürün | Miktar | Form |
| 1 | Probien | 30 adet | Kapsül |
| 2 | NBL Probiotic Gold | 20adet | Saşe |
| 3 | Enterogermina Kids | 20adet | Flakon |
| 4 | Bactoblis Oral | 30adet | Tablet |
| 5 | Solgar Ultibi Probiotic With Vitamins | 30adet | Kapsül |
| 6 | Venatura Probiotic Transit | 30adet | Kapsül |
| 7 | Nature’s Supreme Probiotic 5B | 60adet | Kapsül |
| 8 | Zade Vital Probiyotik Reforma | 30adet | Kapsül |
| 9 | Velavit V-Probiotics With Enzymes | 30adet | Kapsül |
| 10 | Wellcare Gas Pass Plus | 20adet | Tablet |
Probiyotik Tavsiyesi
Yoğurt, tarhana, turşu, kefir, peynir gibi birçok besin içerisinde bulunan probiyotiklerin faydalarını saymakla bitiremeyiz. Miktar, form, kullanıcı ve içerik bakımından araştırdığımız en faydalı probiyotikleri tüm özellikleriyle birlikte araştırdık ve listeledik. Gelin, hep birlikte inceleyelim.
Probien Probiyotik
- Miktar: 30 adet
- Form: Kapsül
- Kullanıcı: Çocuk ve Yetişkin
- Aroma: Aromasız
Probien Probiyotik, sindirim sistemi sağlığınızı desteklemek için özel olarak formüle edilmiş bir gıda takviyesidir. Her bir kapsülünde 11 farklı türde toplam 5 milyar probiyotik mikroorganizma ve 500 mg prebiyotik içerir. Sindirim sistemi için önemli faydalar sunan bu ürün, kapsül formuyla oldukça pratik bir kullanım sağlamaktadır.
Önerilen kullanım şekli, yemeklerden sonra alınmasıdır. Ekstra olarak, sindirim sistemini dengelerken bağışıklık sisteminin desteklenmesine de yardımcı olan probiyotik, bağırsak sağlığına da katkıda bulunan bitkisel kapsüllerle üretilmiştir. Her kutuda 30 adet kapsül bulunmaktadır. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılabilir.
NBL Probiotic GoldProbiyotik
- Miktar: 20 adet
- Form: Saşe
- Kullanıcı: Yetişkin
- Aroma: Portakal
Yetişkinler için özel olarak formüle edilenNBL Probiotic Gold Probiyotik, her kutuda 20 adet bulunan saşe şeklindeki paketlerle piyasaya sunulmaktadır. İçeriğinde probiyotik mikroorganizmaların yanı sıra prebiyotik besin maddeleri de bulunur. Bu kombinasyon sindirim sistemi sağlığını desteklerken bağışıklık sistemini de güçlendirmektedir.
Ayrıca C, E, A, B1, B2, B6 gibi önemli vitaminlerle zenginleştirilen ürün, böylece vücudunuzun günlük vitamin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Portakal aromasıyla tüketimi daha keyifli hale getirir. Her saşe, probiyotik ve prebiyotiklerin etkileşimini optimize ederek sindirim sisteminin dengelenmesine katkıda bulunur.
Enterogermina KidsProbiyotik
- Miktar: 20 adet
- Form: Flakon
- Kullanıcı: Çocuk
- Aroma: Aromasız
Enterogermina Kids Probiyotik, çocuklar için özel olarak formüle edilmiş bir üründür. İçeriğinde bulunan probiyotik mikroorganizmalar, çocukların normal vücut sistemini düzenlemeye ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Gluten, laktoz ve şeker içermediği için çocukların hassas sindirim sistemlerine uygun bir seçenektir. 2-10 yaş arası çocuklar için uygundur ve her kutuda 20 adet flakon bulunmaktadır. Aromasız forma sahip olan probiyotik, sağlıklı bir sindirim sistemi ve güçlü bir bağışıklık sistemi için çocuklarınıza verebileceğiniz en güvenilir seçeneklerden biridir.
Bactoblis OralProbiyotik
- Miktar: 30 adet
- Form: Tablet
- Kullanıcı: Çocuk ve Yetişkin
- Aroma: Çilek
İçeriğinde K12 bakterisi bulunanBactoblis Oral Probiyotik, bu bakteriyle birlikte ağız sağlığını desteklemeye ve korumaya yardımcı olur. Günde bir defa, akşam yatmadan önce dişler fırçalandıktan sonra ağızda tamamen eriyene kadar emilerek tüketilmesi önerilen üründe, minimum günlük doz bir tablet iken, maksimum alınabilecek doz üç tablettir. Ağızda kolonizasyonun sağlanması için emme işleminden sonra en az 2 saat bir şey yenilip içilmemesine dikkat edilmelidir. Doğal çilek aromasına sahip olan probiyotik, gluten içermemektedir.
Solgar Ultibi Probiotic With VitaminsProbiyotik
- Miktar: 30 adet
- Form: Kapsül
- Kullanıcı: Yetişkin
- Aroma: Aromasız
Solgar Ultibi Probiotic With Vitamins, içeriğinde probiyotik dışında vitaminler de bulunduran bir gıda takviyesidir. Her bir kapsül, vitamin A, D3 ve B12 içerir. Bu zengin içerikler, probiyotiklerle birlikte vücudun günlük vitamin ihtiyacını desteklemeye yardımcı olur. Yetişkinler için uygundur ve tercihen yemek zamanı günde bir kapsül şeklinde alınmalıdır. Her kutusunda 30 kapsül bulunan ürün, bir aylık kullanım için uygundur.
Venatura Probiotic TransitProbiyotik
- Miktar: 30 adet
- Form: Kapsül
- Kullanıcı: Çocuk ve Yetişkin
- Aroma: Çilek
Sindirim sistemi sağlığını desteklemek için üretilenVenatura Probiotic Transit, dört farklı probiyotik mikroorganizmayı içermektedir. Bu probiyotikler sindirim sisteminin ve sağlıklı bağışıklık fonksiyonlarının desteklenmesine yardımcı olabilir. Hidroksipropil metil selüloz gibi doğal kapsül kabuğu içeren ve mikrokristalin selüloz gibi hacim arttırıcılarla formüle edilen bu ürün, 11 yaş ve üzeri bireylerin kullanımına uygundur.
Günlük olarak aç karnına bir kapsül alınarak kullanılması tavsiye edilen probiyotik, her kutuda 30 kapsül bulundurmaktadır. Son olarak, ürünün, 25 derecenin altında serin ve kuru bir yerde saklanması tavsiye edilmektedir.
Nature’s Supreme Probiotic 5BProbiyotik
- Miktar: 60 adet
- Form: Kapsül
- Kullanıcı: Yetişkin
- Aroma: Aromasız
Her servisinde 11 farklı cinsten oluşturulan ve 10 milyar probiyotik takviyesi sağlayan Nature’s Supreme Probiotic 5B, tüm aktif bileşenlerin canlı bir şekilde bağırsaklara ulaşmasına yardımcı olan kapsül formunda kullanıcılara sunulmaktadır. İçeriğinde 60 adet bulunan ürün, vegan ve vejetaryen kullanıma da uygundur.
Servis miktarı 2 kapsül olan ve servis sayısı ise 15-30 olarak belirlenen probiyotik, yetişkin kullanıcılara uygun olarak üretilmiştir. Ekstra olarak aromasız olan ürün, kalitesini ve orijinalliğini TÜRKAK Akreditasyon sertifikasına sahip olarak kanıtlamıştır.
Zade Vital Probiyotik ReformaProbiyotik
- Miktar: 30 adet
- Form: Kapsül
- Kullanıcı: Çocuk ve Yetişkin
- Aroma: Aromasız
Zade Vital Probiyotik Reforma, içeriğindeki probiyotik mikroorganizmalar sayesinde sindirim sisteminin desteklenmesine katkı sağlar. Ayrıca, içerdiği prebiyotik bileşenler, probiyotik mikroorganizmaların gelişimini ve yaşamını destekleyerek etkinliği artırır. Güvenilirliği klinik olarak kanıtlanan ürün, düzenli kullanımla beraber sağlığı olumlu şekilde etkilemektedir. Aç ya da tok karna kullanabileceğiniz probiyotik, her kutuda 30 adet miktar ile satılmaktadır. Ekstra olarak, vegan ve vejetaryen dostu olan ürün, 11 yaş üzeri yetişkinlerde günlük olarak kullanılmak üzere önerilmektedir.
Velavit V-Probiotics With EnzymesProbiyotik
- Miktar: 30 adet
- Form: Kapsül
- Kullanıcı: Çocuk ve Yetişkin
- Aroma: Aromasız
11 yaş ve üzeri yetişkinler için tasarlanmış olanVelavit V-Probiotics With Enzymes, günlük olarak yemeklerle birlikte alınması önerilmektedir. Bağırsak sağlığını desteklemeye ve sindirim sistemini dengelemeye yardımcı olan bu ürün, her kutuda 30 kapsül bulundurmaktadır. İçeriğinde prebiyotik türü olan inülin ile zenginleştirilen probiyotik, aynı zamanda 5 farklı enzimi içeren multienzim karışımı ile sindirimi desteklemektedir. Son olarak, domuz katkı maddesi, et ürünü, GDO, gluten, koruyucu madde ve renklendirici boya içermediği için gönül rahatlığıyla kullanılabilir.
Wellcare Gas Pass Plus Probiyotik
- Miktar: 20 adet
- Form: Tablet
- Kullanıcı: Çocuk ve Yetişkin
- Aroma: Aromasız
Her bir tablette, 50 mg simetikon ve 300 mg aktif kömür içeriğine sahip olanWellcare Gas Pass Plus Probiyotik, sindirim sistemi rahatsızlıklarını büyük ölçüde hafifletmeye yardımcı olur. Türkiye Sağlık Bakanlığı’nın onayına sahip olan ve tıbbi cihaz kategorisinde yer alan bu probiyotik ürün, 14 yaş altındaki çocuklar için uygun değildir. Ekstra olarak, hamileler ve emziren annelerin kullanmadan önce doktorlarına danışması tavsiye edilen ürün, ana öğünlerden sonra günde 4 tablet şeklinde tüketilmelidir.
PROBİYOTİK ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
- Probiyotikler, canlı mikroorganizmalar içerirler ve bu mikroorganizmaların üründe canlı olarak bulunması önemlidir. Ürünün etiketinde hangi bakteri suşlarının bulunduğu ve canlı mikroorganizmaların miktarı belirtilmelidir.
- Farklı bakteri suşlarının bulunduğu probiyotik ürünler tercih edilmelidir. Çeşitli bakteri suşları farklı faydalar sağlayabilir ve sindirim sistemi sağlığını destekleyebilir.
- Probiyotik alırken, ürünün içerdiği bakteri miktarına dikkat edilmelidir. Her üründe farklı dozajlar bulunabilir, bu nedenle alınması gereken dozaj ürünün etiketinde belirtilmelidir.
- Probiyotik ürünlerin etiketinde saklama koşulları belirtilmiştir. Ürünün canlı mikroorganizmalarını koruması için uygun saklama koşullarına dikkat edilmelidir.
- Probiyotik ürünlerin farklı kullanım amaçları olabilir. Sindirim sistemi sağlığını desteklemenin yanı sıra bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirim sorunlarını azaltmak veya genel sağlığı desteklemek gibi farklı amaçlar için probiyotik takviyeleri bulunmaktadır. Bu nedenle, kişinin ihtiyaçlarına uygun bir ürün seçilmesi önemlidir.
- Güvenilir markaların ürünlerini tercih etmek önemlidir. Kaliteli ürünler, üretim sürecinde hijyen ve kalite kontrolüne önem verirler ve ürünlerinde etiketledikleri miktarlara ve kalite standartlarına uygunluk sağlarlar.
Probiyotikler hangi besinlerde bulunur?
Probiyotikler doğal olarak bazı fermente gıdalarda bulunur. Bunlar arasında yoğurt, kefir, turşu, lahana turşusu, kombu çayı gibi gıdalar yer alır. Ayrıca, probiyotik takviyeleri de mevcuttur.
Probiyotiklerin sağlık üzerindeki faydaları nelerdir?
Probiyotiklerin sağlık üzerinde birçok faydası vardır. Sindirim sistemini düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, bağırsak sağlığını iyileştirir, kabızlık ve ishali azaltır, inflamasyonu azaltır, alerji riskini azaltır ve hatta zihinsel sağlığı destekleyebilirler.
Probiyotik takviyeleri nasıl kullanılmalıdır?
Probiyotik takviyeleri genellikle günde bir veya iki kez alınır. Ürünün etiketinde belirtilen dozajı takip etmek önemlidir. Ayrıca, bir doktora veya beslenme uzmanına danışarak takviyelerin doğru kullanımını belirlemek faydalı olabilir.
Kimler probiyotik takviyeleri kullanabilir?
Genel olarak sağlıklı yetişkinler ve çocuklar probiyotik takviyelerini kullanabilirler. Ancak, hamile kadınlar, emziren anneler, kronik hastalığı olanlar veya bağışıklık sistemini etkileyen ilaç kullananlar önce bir doktora danışmalıdır.
Hafsa, İstanbul Medipol Üniversitesi Yeni Medya İletişim Bölümü mezunu ve ürün incelemelerinde kapsamlı bir yaklaşım benimser. Her bir ürünü ayrıntılı bir şekilde değerlendirir ve fiyat performans karşılaştırmalarını titizlikle yapar. Okurlarına sadece en iyi seçenekleri sunar ve kullanıcı yorumlarına büyük önem verir. Piyasadaki en iyi modelleri belirlerken tarafsızlık prensibini benimser.
