Sağlığımızı korumak için günlük gereksinimimiz olan vitamin, mineral ve gıda takviyeleri arasında balık yağının yeri bir başka. Öyle olunca da genel olarak pek çok kişinin balık yağı konusunda bir fikri ve bilgisi bulunuyor. Ancak bu durum da hata payını arttırarak doğru seçeneklere ulaşmayı zorlaştırıyor. Çünkü uzman tavsiyeleri göz ardı edilebiliyor. Bu bilgi karmaşasını biraz olsun engelleyerek uzmanlardan derlediğimiz bilgilerle en doğru yanıtlara ulaşmaya çalıştığımız yazımızda en iyi balık yağı markalarından bir liste oluşturduk.
Sıra | Model | Yapısı | SYblog Puanı |
---|---|---|---|
1 | Möller’s Omega 3 | Sıvı Form | 10/9.9 |
2 | Easy Fish Oil Kids | Jel Tablet | 10/9.8 |
3 | Orzax Ocean Plus | Jel Tablet | 10/9.5 |
4 | Youplus Daily Omega-3 | Kapsül | 10/9.6 |
5 | Solgar Omega 3 | Kapsül | 10/9.1 |
6 | New Life Efa S 1200 | Kapsül | 10/9.8 |
7 | Eczacıbaşı Dynavit Omega 3 | Kapsül | 10/9.7 |
8 | Sorvagen Omega 3 Plus | Yumuşak Kapsül | 10/9.4 |
9 | Nutrigen | Şurup | 10/9.2 |
10 | Balen Omega 3 | Kapsül | 10/9.4 |
2022 Yılı İçin En İyi 10 Balık Yağı Tavsiyesi
Günlük ihtiyacımız olan omega3 miktarını en iyi şekilde karşılayacak balık yağları birçok markada kolayca bulunabiliyor. Bu sebeple vücudunuza iyi gelecek ve omega3 eksikliğini giderecek balık yağlarını araştırarak en markalardan bir liste oluşturduk.
İşte omega3 değeri yüksek en iyi balık yağı tavsiyeleri listemiz:
- A, D ve E Vitamini İçermesi
- Tadı
- Norveç’te Üretilmesi
- Fiyatı
En Çok Satılan Balık Yağı Markası
Balık yağı denildiğinde akla ilk gelen marka olma özelliği bulunan Möller’s, kimyasal yapay aroma ve koruyucu içermediği için doktorlar tarafından en çok önerilen balık yağıdır.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Sıvı Form
Aroması: Tutti Frutti
Ek vitamin: A, D ve E Vitamini
Kullanıcı Yorumları
👤 B** D*** ”Tadı harika, bebeğim içerken hiç zorlanmadı. Kokusu da Tutti Furitti kokusu. Henüz 2 gün oldu kullanalı, bebeğimi gözlenmeyip durum güncellemesi yapacağım. Bebeğim şu an 14 aylık, 11 buçuk kilo. 2,5 ml ölçek kullanarak veriyorum. Şişe oldukça büyük, rahatça 3 aylık kullanım sağlarız diye düşünüyorum. Üzerinde orijinal ibaresi bulunuyor. 🙏🏻”
- Jel Formu
- Portakal ve Limon Aroması
- 30 Günlük Olması
Jel Formunda Bir Ürün
Çocukların kolayca tüketmesi için hazırlanan Easy Fish Oil, jel formu sayesinde balık yağı kokusunu hissettirmeden hemen yutuluyor. Ayrıca limon ve portakal araması ile zorlanmadan tüketim sağlıyor.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Jel Tablet
Aroması: Portakal ve Limon
Kullanıcı Yorumları
👤 P* Ö*”Çocuklarım bayılarak yiyor biraz daha uygun olsa fiyatı çok iyi olacak.”
- Doğal Olması
- Jel Kapsül Formu
- Kokusu
Doğal ve Saf Balık Yağı Olarak Üretilmiş
İçerisinde hiçbir katkı maddesi bulundurmayan Orzax Ocean Plus, içerdiği 50 adet balık jelatini kaplı kapsüller ile kolayca tüketiliyor.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Jel Tablet
Aroması: Limonlu
Kullanıcı Yorumları
👤 G* C** ”Fiyat performans olarak memnunum tekrara alacağım uygun olduğu surece.”
- EPA, DHA ve E vitamini İçermesi
- Aroma İçermemesi
- Tadı
E Vitamini İçeren Bir Ürün
Sadece omega3 yönünden zengin olmayan Youplus Daily, E vitamini yönünden de tatmin edici. Günlük vitamin ihtiyacını karşılayan bu ürün, kemik sağlığı açısından oldukça faydalı.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Kapsül
Aroması: Yok
Ek Vitamin: EPA, DHA ve E vitamini
Kullanıcı Yorumları
👤 Ali Osman k* ”Eşim balık tadı geliyor dedi, ben aynı sorunu yaşamadım. Kişiden kişiye değişebilir. Abdi İbrahim güvencesi kafadaki soru işaretini siliyor.”
- DHA ve EPA İçermesi
- Kapsül Form
- Aroma İçermemesi
- Fiyatı
EPA ve DHA İçeriyor
Sadece omega3 içermeyen Solgar, EPA ve DHA içererek vücudun ihtiyaçlarını gideriyor. Hap formu sayesinde kolayca yutulan bu balık yağının yetişkinlerin günde iki defa tüketmesi öneriliyor.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Kapsül
Aroması: Yok
Ek Vitamin: EPA ve DHA
Kullanıcı Yorumları
👤 E** I*** ”İçimi çok güzel ama fiyatı biraz pahalı.”
- EPA ve DHA İçermesi
- IFOS Kalite Onayı
- Kokusu
Vücut Tarafından 3 Kat Hızlı Emilen Bir Ürün
Trigliserit formu sayesinde vücudun üç kat daha hızlı emilim yapmasını sağlayan nem Life Efa S, WHO ve CRN tarafından onaylanan IFOS kalite standartlarında 5 yıldızı bulunuyor.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Kapsül
Aroması: Yok
Ek Vitamin: EPA ve DHA
Kullanıcı Yorumları
👤 M** T** ”Doktorumun özellikle tavsiye ettiği balık yağı markası, başka marka araştırmama gerek kalmadan hamileliğin başlarından beri kullanıyorum.”
- EPA ve DHA İçermesi
- Koruyucu İçermemesi
- Tadı
Kalp ve Damar Sağlığının Korunmasını Sağlıyor
İçerdiği DHA ve EPA sayesinde kalp ve damar sağlığının korunmasını sağlayan Dynavit, aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da iyileştiriyor. Bu ürün omega3 yağını ise hamsi, uskumru ve sardalya balıklarından üretiyor.
Ürün Detay
Özellikleri
Yapısı: Kapsül
Aroması: Yok
Ek Vitamin: EPA ve DHA
Kullanıcı Yorumları
👤 M** A*** ”Dynavit omega 3 Eczacıbaşı güvencesiyle sürekli kullandığım ürün ben çok beğeniyorum.”
- Limon Aroması
- Sığır Jelatininden Üretilen Kapsül
- Tek Tek Paketlenmesi
- Kokusu
Tek Tek Paketlenen ve Kolay kullanılan Bir Ürün
Tek tek paketlenen bu ürünü yanınızda rahatlıkla taşıyabileceğiniz gibi limon kabuğu aroması sayesinde kolay yutulabiliyor. Ayrıca renklendirici ve koruyucu içermeyen bu ürün, sığır jelatininden üretilen kapsülde satılıyor.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Yumuşak Kapsül
Aroması: Limon Kabuğu Yağı
Ek Vitamin: EPA ve DHA
Kullanıcı Yorumları
👤 G* G* ”Farklı bir markanın balık yağını kullanıyordum bu ürünün içeriği daha yüksek olduğu için bunu tercih ettim bana biraz ağır geldi her gün kullanmasam da haftada 1-2gün aldım faydasını gördüm.”
- D, K, L-Arjinini ve Çinko İçermesi
- Portakal Aroması
- Şurup Formda Olması
Çocukların Gelişimi İçin Önemli Vitaminler İçeriyor
Çocuğunun boyunu uzatmak ve kemik sağlığını güçlendirmek isteyen ailelerin başvurduğu Nutrigen, içerisinde D, K, L-Arjinini vitamini ve çinko içeriyor. Bu sebeple en çok satılan çocuk balık yağları arasında bu üründe bulunuyor.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Şurup
Aroması: Portakal Aroması
Ek Vitamin: D, K, L-Arjinini vitamini ve çinko
Kullanıcı Yorumları
👤 F** G**** ”İştah açıcı beğendim.”
- EPA ve DHA İçermesi
- Helal Sertifikası
- Yumuşak Kapsül Form
- Kokusu
Yumuşak Kapsül Formda Olan Bir Ürün
Sığır jelatininden üretilen kapsülü sayesinde helal sertifikaya sahip olan Balen, aynı zamanda kolay tüketildiği için oldukça sık tercih ediliyor.
Ürün Detayı
Özellikleri
Yapısı: Kapsül
Aroması: Yok
Ek Vitamin: EPA ve DHA İçeriyor
Kullanıcı Yorumları
👤 S* Ç**** ”Kandaki trigliserid değerlerinizi yükseltecek çok etkili bir ürün. Damarlar için bu iyi demek. Tabi bu ürünü de diğer gıda takviyeleri gibi 3+1 kuralına göre tüketmek gerek. Yani 3 hafta kullan 1 hafta bırak. Veya 3 ay kullan 1 ay bırak gibi. Düzenli balık tüketemiyorsanız mutlaka kullanmalısınız. Satıcı ürünü kısa zamanda yolladı.”
Balık Yağı S.S.S
Balık yağı nedir?
Genel olarak ton balığı, hamsi, ringa, uskumru tarzındaki yağlı balıklardan elde edilen balık yağları içeriğindeki EPA ve DHA bileşenleriyle sağlığımız üzerinde olumlu etkiler yaratıyor.
Balık yağının faydaları nelerdir?
Gebelik döneminde haftada birkaç kez düzenli alınan balık yağı, doğum sonrası yaşanabilen lohusalık depresyonu riskini minimuma indiriyor.
Prostat kanserini önlemede yardımcı olduğu biliniyor.
İçindeki Omega-3 sayesinde Epilepsi hastalarının nöbetlerini seyreltiyor.
Hiperaktivite sorunu olan çocuklar düzenli olarak balık yağı kullandığında davranış bozukluklarında olumlu değişiklikler gösterebiliyor.
Balık yağı nasıl seçilmelidir?
Ürün için verilmiş olan DHA ve EPA oranlarını kontrol ederek birim miktara düşen oranı yüksek olan markaları tercih etmelisiniz. Etiket üzerindeki günlük almanız gereken porsiyon miktarı ve kutu kapasitesiyle birlikte değerlendirme yapabilirsiniz.
Markanın balık yağı tesislerinin üretim sertifikalarının olup olmadığı konusunda hassasiyet göstermelisiniz.
TG üretim olan yani Trigliserit olarak üretimi yapılan balık yağları saf ve doğal yağ içeriğine sahip oldukları için içeriğin %80’i değerli yağlardan oluşur. Etil Ester diye bilinen üretim tipindeki ürünlerde ise Omega-3 düşük miktarda olduğu için uzmanlar TG tipi balık yağı seçeneklerini tercih etmenizi öneriyor.
Mevcut ürünün ağır metal ve dioksin içermediğine dair sertifikalandırılmış olması da bir diğer önemli ayrıntıdır.